2018-08-19から1日間の記事一覧

和菓子が食べたい

ブームに乗っかってゴリゴリの筋トレをはじめたおかげでこの半年は週５で筋肉痛の日々を送っています。コジコです。筋肉痛が無いと逆にちょっと不安を感じるようになってきました。（効いてなかったのか？！的な）筋トレといえば高タンパク・低糖質・低…