ブームに乗っかってゴリゴリの筋トレをはじめたおかげで この半年は週５で筋肉痛の日々を送っています。コジコです。 筋肉痛が無いと逆にちょっと不安を感じるようになってきました。 （効いてなかったのか？！的な） 筋トレといえば高タンパク・低糖質・低…

前々からブログやりたいな～と思いつつも、 なかなか記事を書くところまで至らなかったのですが 夏休み最終日に決意の開設！！ コジコと申します。都内で会社員やっております。 役職でいうと中堅といったところです。 今日は８月１５日、終戦記念日です。 …